Say No To Junk Food

Apakah kalian tahu tentang bahaya junk food ?

Di era yang serba modern ini, aktivitas manusia dituntut serba cepat. Hal ini berpengaruh pada pola hidup yang juga instan. Tak jarang banyak orang mengambil jalan pintas dalam memilih makanan cepat saji yang sudah jelas tak perlu membutuhkan banyak waktu untuk dikonsumsi. Tapi, di balik kemudahannya itu junk food menyimpan dampak buruk bagi kesehatan. Dampak buruk junk food bagi kesehehatan adalah

1.    1.   Menjadikan Obesitas

Junk food mengandung sedikit nutrisi namun kaya akan gula, kalori, dan lemak tak sehat. Hal ini menyebabkan berat badan seseorang dapat melonjak naik. Tubuh akan menimbun banyak lemak tak sehat yang mana lemak ini dapat memicu berbagai penyakit berbahaya lain seperti diabetes, jantung, dll.

2.     2.   Menyebabkan Diabetes

Diabetes kini tak hanya disebabkan oleh faktor keturunan atau usia, namun dapat juga disebabkan oleh pola hidup yang tak sehat seperti terlalu banyak konsumsi junk food. Mengapa? Dalam junk food mengandung kalori tak jenuh yang tinggi, di mana ini dapat menyebabkan resistensi terhadap insulin sehingga menyebabkan banyak glukosa menumpuk di aliran darah.

3.       3. Menghambat Pencernaan

Seperti telah dipaparkan sebelumnya bahwa junk food mengandung sedikit serat sehingga ini membuat sistem pencernaan harus bekerja lebih ekstra untuk mengolah makanan. Selain kurang serat, minyak yang terdapat dalam junk food dapat menempel pada dinding lambung sehingga meningkatkan produksi asam. Maka tak jarang jika pada akhirnya mereka yang sering mengkonsumsi junk food akan mengalami masalah lambung.

4.     4.  Menyebabkan kanker

Makanan yang dikalengkan mengandung bisphenol-A (BPA), di mana BPA ini bersifat estrogenik dalam sel kanker payudara dan dapat mengganggu fungsi normal hormon. Selain BPA, makanan cepat saji juga mengandung banyak zat kimia berbahaya dan pengawet yang jika dikonsumsi dalam waktu yang lama akan memicu kanker.

Nah buat kalian yang sudah kecanduan mengkonsumsi junk food ada beberapa tips meminimalisir dampak junk food :

1.     Mengkonsumsi buah-buahan segar, tetapi hindari jus kemasan karena di dalamnya terdapat pengawet dan bahan kimia, serta menurunkan kandungan serat.

2.   Mengkonsumsi sayuran berdaun seperti bayam, selada dll, yang kaya akan kandungan serat, serta bermanfaat untuk mencegah kadar gula berlebih dalam darah.

3.   Utamakan minum air putih, kurangi atau batasi mengkonsumsi minuman soft drink dan energi

4.   Jika anda tergolong orang yang sangat sulit untuk menghindarkan konsumsi junk food dalam kehidupan sehari hari maka usahakan untuk rutin berolahraga dan tetap beraktivitas untuk bisa membakar kalori yang terdapat dalam makanan junk food. Dengan begitu bisa menurunkan resiko berat badan yang memicu banyak penyakit

5.    Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan, serta mulailah menerapkan pola hidup sehat.

6.   Disarankan makan pisang karena mengandung kalium tinggi, demikian juga air kelapa. Manfaatnya untuk mengatasi masalah kembung dan rasa pusing akibat menelan terlalu banyak sodium dari makanan asin (junk food).

Dampak buruk junk food memang terlihat menyeramkan. Untuk mengantisipasi itu semua ada baiknya jika Anda mengontrol konsumsi junk food tiap harinya. Anda bisa membatasi hanya makan sekali atau dua kali dalam sebulan untuk jenis junk food. Kesehatan adalah investasi masa depan, jadi jangan ragu untuk melakukan apapun demi itu ya. 

#AKFARTHERESIANA#16.0596

STORY ABOUT PHARMACY

Farmasi. Jurusan yang katanya “Laporan” hidup dan mati bagi para mahasiswa/mahasiswinya. Akademi Farmasi Theresiana menjadi pilihanku sebagai jembatan menuju masa depanku yang cerah . AMIN YA ROBALAMANIN.

Sedikit cerita tentang kegiatanku di Akademi Farmasi Theresiana yaitu Praktikum Farmakoterapi. Praktikum Farmakoterapi merupakan mata kuliah yang mempelajari tentang pengertiaan tentang khasiat dan mekanisme aksi obat dengan uji perlakuan pada hewan uji. Praktikum ini bisa dibilang hal yang paling menegangkan karena berhubungan langsung dengan mencit. Hal yang membuat antara nggak tega dan takut adalah ketika harus memegang si mencit dan menyuntikkan larutan obat. Rasanya geli kalo bayangin harus megang mencit dan  harus nyium baunya yang khas banget. Rasanya juga kasihan kalo harus lihat mencit kesakitan pas di suntik tapi kalo nggak dilakuin nanti malah kitanya yang nggak dapet nilai. Tapi dengan praktikum ini kita sebagai farmasi dapat tahu mekanisme obat dalam menimbulkan efek misalnya efek sedatif, efek antiinflamasi, efek analgetik. Di kampus Akademi Farmasi Theresiana juga masih banyak kegiatan lain yang pastinya banyak suka duka dan di jamin bermanfaat. Tunggu pengalamanku selanjutnya yaa ...

Akademi Farmasi Theresiana

Jurusan Farmasi, sampai sekarang belum banyak orang yang mengenal apa itu farmasi. Oleh karena itu, insyaAllah, pada tulisan kali ini akan saya bahas sedikit tentang Jurusan Farmasi. Farmasi sesungguhnya adalah salah satu cabang dari ilmu kesehatan. Walaupun bagian dari ilmu kesehatan, Farmasi lebih berfokus pada dasar-dasar seluk beluk mengenai obat-obatan. Kuliah di jurusan farmasi, ilmu yang dipelajari adalah berupa ilmu untuk membuat sediaan farmasi yang baik (Farmasetika, Bioteknologi Farmasi, Teknologi Sediaan Padat, Analisis Sediaan Farmasi, dll). Sediaan farmasi dapat berupa obat, bahan obat, obat tradisional, kosmetika, vitamin, sabun, shampoo, dan lain sebagainya.

Tidak sekedar itu, farmasi juga mempelajari ilmu yang berkaitan dengan tubuh manusia baik anatomi, fisiologi, patofisiologi, dll seperti ilmu biomedik, biologi sel dan molekuler, biokimia, patobiokimia, dll. Beberapa ilmu lain yang dipelajari antara lain farmakologi, farmasi fisika, mikrobiologi, dll.

Lulusan dari jurusan farmasi ini biasanya kemudian disebut dengan ‘Farmasis’. Gelarnya, jika berasal dari jenjang D3 adalah A.Md.Far. Jika dari jenjang S1 maka gelarnya dalah S.Farm. Seorang farmasis kelak setelah lulus akan dihadapkan pada aktifitas atau pekerjaan yang membutuhkan ketekunan, ketelitian dan kesabaran. Maka, jika anda hendak mengambil jurusan farmasi dan menjadi farmais, persiapkanlah untuk memiliki karakter-karakter tersebut. Selama kuliah menempuh studi di jurusan farmasi, akan menghadapi banyak kegiatan penelitian, hafalan dan praktik kerja disamping kuliah reguler di kampus. Semuanya tentu saja yang berkaitan dengan pembuatan serta pemahaman seputar obat-obatan dan bahan-bahan penyusunnya.

Prospek Lulusannya bagaimana?

Soal prospek lulusan farmasi, jangan ditanya. Untuk saat ini lulusan farmasi adalah salah satu lulusan yang memilik prospek cerah. Mengapa demikian? Karena bidang kerjanya sangat luas, tanpa banyak orang yang tahu. Contoh beberapa tempat yang memerlukan tenaga farmasi antara lain:

1. Bidang pemerintahan, terutamanya di Departemen Kesehatan, Dinas Kesehatan, Puskesmas dan          pada Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM)

2. Bagian administrasi pelayanan obat di instansi pemerintahan , polri, maupun TNI.

3. Menjadi dosen pada departemen pendidikan nasional sebagai dosen di bidang farmasi.

4. Bagian apotek atau instalasi farmasi pada berbagai Rumah Sakit.

5. Pada bidang industri obat-obatan misalnya: Kalbe Farma, Bayer, mead Johnsons, dan lain-lain.

6. Pada bidang industri Kosmetik, seperti Mustika ratu, martha Tilaar, Wardah, dan lain-lain.

7. Pada bidang industri makanan seperti Wings Food, Indofood, dan lain-lain.

8. Pada bidang jamu dan obat tradisional seperti air mancur, sido muncul, nyonya meneer, atau                deltomed.

9. Pada bidang industri dan perdagangan yang menjadi penjamin mutu, standar keamana dan kualitas      produk makanan, obat-obatan maupun kosmetik seperti Sucofindo misalnya.

Buat kalian semua yang masih bingung mau nglanjutin sekolah farmasi dimana ? Aku saranin lebih baik kalian memilih kuliah di Akademi Farmasi Theresiana Semarang karena cocok buat kamu yang gak sabar untuk segera bekerja karena durasinya jelas lebih pendek, pengajar di D3 ini rata-rata adalah praktisi yang sudah berpengalaman di bidangnya dengan langsung dan masih banyak lagi. 

Kampus Akademi Farmasi Theresiana terletak di Jl.Gajahmada no. 91 Semarang. Untuk menjadi mahasiswa akfar Theresiana Semarang cukuplah mudah, cukup mengikuti pendaftaran mahasiswa baru. Akademi Farmasi Theresiana telah terakreditasi "B"

Visi dan Misi Akademi Farmasi Theresiana

Visi

“Perguruan tinggi khatolik penghasil tenaga ahli madya farmasi yang kompeten dan berdedikasi, yang mampu bersaing di ASEAN pada tahun 2022.

Misi

• Meningkatkan kualitas pendidikan, penelitian dan pengabdian kepada masyarakat.

• Membekali mahasiswa dengan praktek kerja profesi di unit produksi, distribusi dan pengawasan sediaan farmasi.

• Menyediakan sarana dan prasarana yang sesuai dengan perkembangan ilmu dan teknologi di bidang kefarmasian.

• Membekali mahasiswa dengan budi pekrti yang berdasarkan nilai – nilai kristiani.

• Menjalin kerja sama dengan  pengguna jasa lulusan baik di dalam maupun di luar negeri.